De hoeveelheid koolhydraten die je zou moeten innemen tijdens de inspanningen, is afhankelijk van de duur van de training of wedstrijd.
- Inspanningen <1 uur: niet nodig om koolhydraten in te nemen tijdens de inspanning.
- Inspanningen 1-2 uur: 30 g koolhydraten per uur inspanning(ca. 1 energiegel).
- Inspanningen 2-3 uur: 60 g koolhydraten per uur inspanning(ca. 2 energiegels).
- Inspanningen >2,5-3 uur: tot 90 g koolhydraten per uur inspanning(tot ca. 3 energiegels).
Health
Etixx Health - Magnesium 2000 AA 30 stuks
Sterke punten
- Magnesium in aminozuur-chelaatvorm voor betere absorptie
- Bevat vitamine C voor extra spierbescherming
- Bruistablet met lekkere sinaassmaak kan ook in een drinkbus opgelost worden
Endurance
Etixx Endurance - Sport Hydro Tabs 45 stuks
Sterke punten
- Bevat elektrolyten die het vocht- en zoutverlies snel weer in evenwicht brengen en spierkrampen helpen voorkomen
- Evenwichtige formule met 4 types elektrolyten, in een vergelijkbare verhouding zoals in zweet
- Caloriearm
- Zonder toegevoegde suikers
- Lichte en verfrissende framboossmaak
Etixx Endurance - Isotonic Orange & Mango 280 gr.
Sterke punten
- De 2 op 1-formule (maltodextrine:fructose) zorgt voor het opnemen van grotere hoeveelheden koolhydraten
- Bevat zout dat zorgt voor het beter vasthouden van vocht en het stimuleren van de dorstreflex
- Ideale isotone dorstlesser bij warm weer
- Met neutrale pH zodat er geen maaglast optreedt
- Keuze tussen 3 smaken: forest fruits, orange&mango en watermelon
Etixx Endurance - Isotonic Watermelon 280 gr.
Sterke punten
- De 2 op 1-formule (maltodextrine:fructose) zorgt voor het opnemen van grotere hoeveelheden koolhydraten
- Bevat zout dat zorgt voor het beter vasthouden van vocht en het stimuleren van de dorstreflex
- Ideale isotone dorstlesser bij warm weer
- Met neutrale pH zodat er geen maaglast optreedt
- Keuze tussen 3 smaken: forest fruits, orange&mango en watermelon
Etixx Endurance - Isotonic Forest Fruits 280 gr.
Sterke punten
- De 2 op 1-formule (maltodextrine:fructose) zorgt voor het opnemen van grotere hoeveelheden koolhydraten
- Bevat zout dat zorgt voor het beter vasthouden van vocht en het stimuleren van de dorstreflex
- Ideale isotone dorstlesser bij warm weer
- Met neutrale pH zodat er geen maaglast optreedt
- Keuze tussen 3 smaken: forest fruits, orange&mango en watermelon
Etixx Endurance - Isotonic Energy Gel Lime 40 gr.
Sterke punten
- Bevat elektrolyten voor optimale hydratatie
- Bevat citraten voor verminderen van verzuring
- Kan gebruikt worden als isotone drank met limoensmaak wanneer opgelost in 350ml water
- Kan ingenomen worden met en zonder water
Performance
Etixx Performance - Energy Sport Bar Chocolate 40 gr.
Sterke punten
- Bevat koolhydraten voor langdurige energievoorziening tijdens inspanningen
- Kan gebruikt worden als koolhydraatrijk tussendoortje
- Laag in vetten en vezels en bijgevolg licht verteerbaar
- Keuze tussen 3 smaken: chocolate, red fruits en orange.
Etixx Performance - Energy Sport Bar Red Fruits 40 gr.
Sterke punten
- Bevat koolhydraten voor langdurige energievoorziening tijdens inspanningen
- Kan gebruikt worden als koolhydraatrijk tussendoortje
- Laag in vetten en vezels en bijgevolg licht verteerbaar
- Keuze tussen 3 smaken: chocolate, red fruits en orange.
Etixx Performance - Energy Sport Bar Red Orange 40 gr.
Sterke punten
- Bevat koolhydraten voor langdurige energievoorziening tijdens inspanningen
- Kan gebruikt worden als koolhydraatrijk tussendoortje
- Laag in vetten en vezels en bijgevolg licht verteerbaar
- Keuze tussen 3 smaken: chocolate, red fruits en orange.
Etixx Performance - Oat Bar Sweet & Salty 55 gr.
Sterke punten
- Bevat koolhydraten voor langdurige brandstofvoorziening
- Kan gebruikt worden als koolhydraatrijk tussendoortje
- Ideaal tijdens het eerste deel van langdurige inspanningen
- Met havervlokken (minder snel hongergevoel
- Crispy-bite
- Met heerlijke zoete/zoute karamelsmaak
Etixx Performance - Ginseng & Guarana Energy Gel Maracuja 50 gr.
Sterke punten
- Uniek tri-fasesuikermengsel voor snelle energielevering (na 10min), maar ook langdurig effect
- Bevat natuurlijke cafeïne voor extra fysieke en mentale energieboost
- Bevat alcohol voor betere opname van suikers
Etixx Performance - Ginseng & Guarana Energy Gel Cherry & Redcurrant 50 gr.
Sterke punten
- Uniek tri-fasesuikermengsel voor snelle energielevering (na 10min), maar ook langdurig effect
- Bevat natuurlijke cafeïne voor extra fysieke en mentale energieboost
- Bevat alcohol voor betere opname van suikers
Etixx Performance - Nutri Energy Gel Cola 38 gr.
Sterke punten
- Een koolhydraatrijke energiegel voor duursporters.
- Uniek tri-fasesuikermengsel voor snelle energielevering (na 10min), maar ook langdurig effect
Recovery
Etixx Recovery - Sport Bar Caramel 40 gr.
Sterke punten
- Bevat koolhydraten voor heraanvullen spierglycogeen
- Bevat hoogwaardig eiwit (wei-eiwit) voor snel herstel van spierschade
- Met lekkere chocoladecoating
- Keuze tussen 2 smaken: karamel of pindanoot